Tässä 3kk verkkovalmennuksessa kehitetään nuoren
voimaominaisuuksia.
Ohjelmien suunnittelijana ja verkkovalmennusten
RANK-valmentajana toimii lentopallon maajoukkueen entinen fysiikkavalmentaja
Tuomas Sallinen.
Valmennus kestää 3kk, jotta pystymme takaamaan optimaalisen
kehityksen.
Kaikki valmennukset sisältävät:
- testipatteristot alku- ja lopputesteihin
- ohjelmat, jotka on suunniteltu suoritettavaksi
joukkuevalmennuksen rinnalla
- kauden mukaan kehittyvät ohjelmat:
Offseason, preseason, kilpailukauden alku
ja kilpailukauden loppu
- Tuomaksen tietoiskut ja ohjeet videolla
- liikevideot jokaiselle liikkeelle
- pääset osallistumaan livenä tai etänä Tuomas
Sallisen pitämään koulutukseen nuorten fysiikkavalmennuksesta lentopallossa.
OSTAMALLA VALMENNUKSEN ENNEN HEINÄKUUTA, SAAT KUUKAUDEN
OFFSEASON OHJELMAN KAUPAN PÄÄLLE.
Huomaathan, että kasvuvaiheet vaikuttavat nuoren
harjoitteluun. Vanhimman ikäryhmän ohjelmia tulisi ostaa vasta, kun nuori on
ohittanut kasvuvaiheen huipun. Näin ennaltaehkäisemme vammoja ja luomme
nuorelle parhaat pohjat, jonka päälle voi helposti rakentaa huippukuntoa.
Ostamalla verkkovalmennuksen, sitoudut 3kk valmennukseen
70€/kk. Ensimmäisen kuukauden maksu suoritetaan verkkokaupassa ja loput 2kk
kuukausittain laskulla.
