Ylävartalolajivoima

Tässä 3kk verkkovalmennuksessa kehitetään lentopallossa oleellista ylävartalon lajivoimaa.

Ohjelmien suunnittelijana ja verkkovalmennusten RANK-valmentajana toimii lentopallon maajoukkueen entinen fysiikkavalmentaja Tuomas Sallinen.

Valmennus kestää 3kk, jotta pystymme takaamaan optimaalisen kehityksen.

Kaikki valmennukset sisältävät:

  • testipatteristot alku- ja lopputesteihin
  • ohjelmat, jotka on suunniteltu suoritettavaksi joukkuevalmennuksen rinnalla
  • kauden mukaan kehittyvät ohjelmat:

Offseason, preseason, kilpailukauden alku ja kilpailukauden loppu

  • Tuomaksen tietoiskut ja ohjeet videolla
  • liikevideot jokaiselle liikkeelle
  • pääset osallistumaan livenä tai etänä Tuomas Sallisen pitämään koulutukseen nuorten fysiikkavalmennuksesta lentopallossa.

OSTAMALLA VALMENNUKSEN ENNEN HEINÄKUUTA, SAAT KUUKAUDEN OFFSEASON OHJELMAN KAUPAN PÄÄLLE.

Huomaathan, että kasvuvaiheet vaikuttavat nuoren harjoitteluun. Vanhimman ikäryhmän ohjelmia tulisi ostaa vasta, kun nuori on ohittanut kasvuvaiheen huipun. Näin ennaltaehkäisemme vammoja ja luomme nuorelle parhaat pohjat, jonka päälle voi helposti rakentaa huippukuntoa.

Ostamalla verkkovalmennuksen, sitoudut 3kk valmennukseen 70€/kk. Ensimmäisen kuukauden maksu suoritetaan verkkokaupassa ja loput 2kk kuukausittain laskulla.

Valitse variaatio:

70,00 €